Terapia: Quando começar?
Já alguma vez se perguntou se é o momento certo para iniciar a terapia? Talvez esteja a enfrentar desafios emocionais, mas sente que pode lidar com eles sozinho. Ou, quem sabe, sinta curiosidade sobre como a terapia pode melhorar sua vida, mesmo sem uma questão urgente. A verdade é que não existe um momento “ideal” – mas existem sinais e razões que mostram por que começar agora pode ser transformador.
Stress: o que é, causas, sintomas, repercussões e formas de combate.
O stress é uma resposta natural do corpo quando confrontado com situações que exigem uma adaptação (física, mental ou emocional). Esta reposta natural foi essencial para a evolução humana, preparando-nos para situações de perigo imediato. Hoje, vivemos numa sociedade marcada por ritmo acelerado, metas desafiadoras e constante exposição a pressões pessoais e profissionais. Em situações normais, o stress pode ser uma resposta positiva que ajuda o indivíduo a lidar com desafios e a tomar decisões, mas, embora o stress em si não seja uma doença, ele pode afetar seriamente a saúde física e mental quando prolongado ou excessivo e quando não gerido de forma adequada.
Ponderações sobre Trauma
Hoje partilhamos uma reflexão da Dra. Joana Piçarra, sobre o trauma. O que o causa, como reagimos a ele, como nos impacta ao longo da vida, e o que podemos fazer.
Sobre a Guerra e Sobre a Impotência
Hoje partilhamos uma reflexão da Dra. Susana Robin, sobre o impacto que o contexto actual de Guerra e Pandemia tem sobre nós e o que podemos fazer acerca disso.
Nos últimos tempos tenho ouvido muitos pacientes expressarem um grande sentimento de impotência que se traduz numa sensação de falta de controlo, revolta, raiva e tristeza. Eu própria sinto essa impotência, diria que é quase impossível não o sentir perante o contexto de Guerra a que assistimos.
Psicologia e Psiquiatria devem estar associadas?
Hoje respondemos a mais uma questão que nos foi colocada através das redes sociais: Psicologia e Psiquiatria devem estar associadas? Entenda as diferenças entre Psicologia e Psiquiatria, nomeadamente diferenças de modelo e abordagem, no texto abaixo escrito pela Dra. Filipa Roncon. Se quiser colocar a sua própria questão à nossa equipa clínica, poderá fazê-lo contactando-nos através das […]
Síndrome de Asperger
A síndrome de Asperger foi descrita pela primeira vez na década de 1940 pelo pediatra vienense Hans Asperger, que observou comportamentos semelhantes ao autismo e dificuldades com habilidades sociais e de comunicação em crianças que tinham inteligência e desenvolvimento de linguagem normais. Na altura, muitos profissionais reconhecem na síndrome de Asperger uma forma mais leve […]
O que acontece numa consulta de psicologia?
Hoje respondemos a mais uma questão colocada nas redes sociais. Uma questão muito importante para quem nunca foi a uma consulta de psicologia e tem curiosidade, mas também para relembrar a quem vai, que é parte activa do que acontece numa consulta. Leia a pergunta completa abaixo e a resposta da Dra. Inês Silvério (saiba […]
Qual é o propósito da vida? A resposta de 7 psicólogos.
Alguma vez quis fazer uma pergunta a um psicólogo? Alguma vez quis saber o que acontece numa consulta de Psicologia e como funciona? Ou simplesmente perguntar algo sobre aquilo que o(a) preocupa? Lançámos o desafio nas redes sociais e temos recebido algumas questões bastante interessantes. Elegemos “Qual o propósito da vida?” como a primeira questão […]
Psicoterapia – o que é, quando recorrer e como funciona
A psicoterapia (do grego Psyche – mente e Therapeuein – cuidar), é uma forma de terapia cuja finalidade é ajudar as pessoas a lidarem com dificuldades emocionais ou outras questões relacionadas com saúde mental. Terapeuta e paciente trabalham conjuntamente de forma a eliminar ou controlar sintomas problemáticos e, a aumentar a capacidade de gerir com autonomia e eficiência os desafios que aparecem no decorrer da vida, resultando num aumento do bem-estar do paciente.
Depressão: 9 sintomas e tratamento
A depressão é uma doença, que afecta negativamente a forma como alguém se sente, pensa e age. Pode ser caracterizada como uma perturbação em que o indivíduo, durante um período de pelo menos duas semanas, perde o interesse em quase todas as actividades e se sente depressivo, triste, sem esperança ou mais vulgarmente em baixo