Sobre a Guerra e Sobre a Impotência
Hoje partilhamos uma reflexão da Dra. Susana Robin, sobre o impacto que o contexto actual de Guerra e Pandemia tem sobre nós e o que podemos fazer acerca disso.
Nos últimos tempos tenho ouvido muitos pacientes expressarem um grande sentimento de impotência que se traduz numa sensação de falta de controlo, revolta, raiva e tristeza. Eu própria sinto essa impotência, diria que é quase impossível não o sentir perante o contexto de Guerra a que assistimos.
Equilíbrio Vida Pessoal e Profissional – 15 Sugestões
Equilíbrio Vida Pessoal e Profissional – 15 Sugestões Não é fácil nos dias de hoje, atingir um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Enquanto a nossa ligação ao mundo aumenta a cada dia, através da tecnologia e redes sociais, torna-se cada vez mais difícil separar aquilo que é a nossa vida pessoal da vida […]
Uma consulta de psicologia online funciona? Saiba o que diz a ciência.
Num mundo tão exigente como o dos nossos dias, em que entre as tarefas domésticas e o trabalho, mal temos tempo para pensar, sobra muito pouco tempo para nós. Felizmente, a evolução tecnológica devolveu-nos um pouco do tempo que tínhamos perdido. Hoje em dia, é possível comunicar de forma efectiva através de vídeo-conferência, o que nos permite realizar algumas actividades que antes requeriam deslocação e consequente perda de tempo, a partir do conforto da nossa casa. Uma dessas actividades é o acompanhamento psicológico através de consultas de psicologia online. Mas será esta forma de acompanhamento válida ou eficiente? A resposta simples é, sim.
COVID-19 e o Isolamento: O que estamos a sentir e o que podemos fazer
Estamos há mais de um mês fechados em casa. Não podemos estar com os nossos amigos, ver os nossos familiares ou fazer algumas coisas que sempre demos por garantido, como ir a um restaurante ou mesmo passear num domingo à tarde num centro comercial. Esta situação tem um impacto directo na nossa rotina e sentimentos de frustação, impaciência e ameaça podem surgir de uma forma mais intensa neste momento. A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), criou um documento de apoio que nos ajuda a perceber o que estamos a sentir e o que podemos fazer para ultrapassar esta situação.